TAZA DAILYفوائد الشوفان: ليه الحبة البسيطة دي بتكسب
الشوفان من أبسط وأرخص الأطعمة الصحية — وعن جدارة.
إيه اللي بيقدمه الشوفان
- طاقة بطيئة الإطلاق — كربوهيدرات معقدة بتحافظ على سكر الدم أثبت من الحبوب المكررة
- ألياف بيتا جلوكان — بتدعم الهضم وبتشبعك
- بروتين نباتي وحديد ومغنيسيوم
طازة بتعمل إيه
الشوفان الخالي من الجلوتين هو أساس أغلب مشروبات طازة — اللي بيحوّل عصير الفاكهة لوجبة بتشبعك ساعات. بدون سكر مكرر.
هذا المقال معلومات عامة عن الطعام والتغذية وليس نصيحة طبية. منتجات طازة دايلي طعام وليست علاجاً لأي حالة. لأي مشكلة صحية استشر مختصاً.